OBJECTIF: avoir des outils naturels à disposition pour bien vivre au fil des saisons.
SYLVIANE : thérapeute et professeur de Yoga – spécialisé « Yoga Thérapeutique » présentera les pratiques posturales, respirations et relaxations adaptées à la saison.
MARION : naturopathe présentera et proposera une transformation des plantes de la saison.
Le programme de l’HIVER (prendre de quoi noter) :
- Présentation de l’hiver en termes Yogiques.
- Pratiques en lien avec la saison (posture/respiration/relaxation).
- Introduction aux plantes de l’hiver.
- Présentation d’une transformation de plante. Chaque stagiaire repartira avec.
L’idéal est de participer aux ateliers des 4 saisons.
